只有十分钟使用手机你会做什么
行人低头玩手机，也许危险就在身边
无论是在人满为患的地铁里，还是熙熙攘攘的大街上，总能看见许多人低着头玩手机。候车的乘客、匆匆赶路的上班族、开车等红灯的司机、戴耳机听歌的学生、甚至是送餐的骑行者……在密集的车流中，和他们擦身而过的可能是许多无法预料的危险。
本期节目在一个川流不息的路口展开观察，为了让潜在的“安全隐患”更加显性，节目组将选取相关新闻视频，播放给埋头行走的“低头族”。当看见视频中行人被撞的画面时，路人们突然警醒起来，脸上的笑容逐渐凝固。人们看完皆说道：“感觉很吓人，真的不能拿自己生命危险开玩笑。”
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挑战20分钟不玩手机， 他们直言快被逼疯
20分钟，可以看一部微电影，可以打一盘手机游戏，可以刷完一天的朋友圈。对于低头族而言，这些都是再普通不过的日常。可是，如果二十分钟内不能使用手机，患有“手机依赖症”的人们会有什么反应呢？
为此，本期节目邀请了六位嘉宾来参与挑战，他们的手机将被罩在玻璃罩内，房间里只剩下他们自己。有人一直看着手表，有人起身做起运动，有人干脆打算休憩一会，有人不停地玩手指，有人不时往玻璃罩瞟几眼……摆脱开手机之后，每个人都产生不同程度的焦虑。而手机铃声响起来时，面对这个巨大的诱惑，他们还能忍得住吗？
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5岁女孩化身信使，送出一封封神秘信件
本期节目的最后，一位5岁小女孩将作为信使，送给低头族们一封封神秘信件。面对这样一封突然而又陌生的来信，有人开始认真读信，有人会心一笑，有人主动拥抱了小女孩，有人做出了承诺。究竟是什么样的内容触动了他们呢？
“别低着头玩手机，让我看到你的微笑好吗？”、“不要让手机夺走陪伴孩子的时间”、“不要做低头族哦，注意安全”……当低头成为日常的习惯，当手机成为生活中的工具。我们离不开手机的陪伴，也享受着手机带来的便捷，但这些不该成为我们忽略当下的理由。别让手机成为你生活的全部！
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（本文来源：广东卫视 ）