一、网站SEO优化过度的具体原因
1、标题关键词优化过度
标题关键词堆积是很多刚学SEO人员经常会犯的错误，为了提升网站排名，在标题中堆积了大量关键词，因此造成网站文章优化过度。
2、网站代码标签优化过度
比如网页上乱加一些strong标签，滥用H1标签等，都是优化过度的情况，有被降权的风险，因此要适当使用。
3、网站内链优化过度
单个网页的内链设置得太多，如在单个文章里，添加的锚文本链接不能过多。再者就是大量内链指向一个关键词都会导致优化过度。
4、网站外链优化过度
外链并不是越多越好，而是优质的外链越多越好，如果每天群发大量垃圾链接，特别是新站网站很容易优化过度。
5、友情链接优化过度
友情链接是外链中质量最高的，而且相对来说比较稳定的外链，友情链接是网站优化中比较重要的一部分，但是过快过高地增加友情链接就会导致优化过度，例如：一天内增加了10条友情链接。